«Comment reconnaître les signes avant-coureurs?»
Bébé descend dans le bassin:
Vers la fin de votre grossesse, environ dix à quatorze jours avant de
naître, bébé prend davantage son espace au détriment du vôtre: il prépare
sa sortie. Il descend dans le bassin, on dit alors qu'il « s'engage ».
Vous respirez mieux, votre digestion est plus facile après les repas, vous
ressentez par contre une pression plus accentuée dans le bas de votre
ventre. Peut-être avez-vous des crampes dans les jambes, un besoin plus fréquent d'uriner, un fonctionnement intestinal plus difficile, des
sécrétions vaginales plus abondantes?
Les petits durcissements irréguliers de l'abdomen que vous pouvez
ressentir pendant toute la grossesse peuvent devenir désagréables.
Quoi faire?
Prenez soin de vous et de bébé en vous accordant dans la journée une à
deux heures de détente: sommeil, lecture, télévision, musique, bain etc.
Conservez vos énergies car vous ne savez pas quand le travail peut
débuter. Simplifiez les tâches ménagères et évitez de vous coucher trop
tard.
Favorisez une meilleure circulation dans vos jambes en les élevant
pendant les moments de repos.
Évitez les marches trop longues, marchez plus souvent moins longtemps.
Videz régulièrement votre vessie surtout lors d'un long trajet en
voiture.
Aidez au bon fonctionnement intestinal en buvant 4 à 6 verres d'eau dans
la journée et en adoptant une alimentation riche en fibres.
C'est quoi une « fausse alerte»?
Lorsque vous ressentez de petites contractions, surtout si elles
augmentent le moindrement d'intensité, peut-être vous direz-vous: « ça y
est, ça commence! » Mais attention, cela peut être une fausse alerte.
Ces petits durcissements douloureux ou non, prouvent tout simplement que
votre utérus se contracte. Vous observez que ces petites contractions sont
en général de courte durée, irrégulières en fréquence et faibles en
intensité.
1. La
durée
est le temps écoulé du début du durcissement de l'abdomen jusqu'à son
relâchement.
2. La
fréquence
ou l'intervalle
est le temps écoulé du
début
d'une contraction
jusqu'au début
d'une autre.
3. L'intensité
est la force de la contraction
La douleur, s'il y a lieu, est surtout localisée au niveau de l'abdomen et
le fait de marcher peut même en diminuer l'intensité. Sachez que ces
contractions modifient très peu le col de l'utérus.
Cependant, il peut arriver que ces contractions augmentent d'intensité
pendant un certain temps, ce qui peut vous causer de la fatigue et de
l'inquiétude surtout si elles surviennent la nuit: c'est bien
compréhensible.
Quoi faire?
Évaluez les contractions en posant la main sur votre ventre et notez-en
la durée, la fréquence.
Essayez de vous détendre le plus possible.
Allongez-vous pendant trente à quarante minutes sur le côté gauche en
plaçant un oreiller entre vos jambes, une partie soutenant votre ventre
tout en continuant d'évaluer vos contractions.
Pendant ce temps si vous constatez que vos contractions n'augmentent ni
en fréquence, ni en durée, ni en intensit1?, il y a de fortes possibilités
que tout cela ne soit qu'une fausse alerte: ces contractions cesseront
comme elles ont débuté.
La perte du bouchon muqueux
Il peut arriver que vous expulsiez en une fois ou petit à petit, une perte
vaginale gélatineuse et collante, blanc jaunâtre et parfois teintée de
sang: c'est le bouchon muqueux qui ferme l'orifice du col de l'utérus.
Ce phénomène tout à fait inoffensif peut se produire quelques semaines
avant d'accoucher, même avant que vous ne ressentiez vos premières
contractions. Il n'est pas nécessairement un signe de travail imminent et
il passe souvent inaperçu chez plusieurs femmes.
Si vous avez le moindre doute, n'hésitez pas à appeler à l'hôpital.
Les vraies contractions
Les faibles contractions que vous pouviez ressentir vers la fin de la
grossesse deviennent à un moment donné, des contractions bien rythmées, de
plus en plus
longues, intenses et rapprochées.
Elles se localisent surtout dans le bas du ventre et à la région dorsale
donnant l'impression d'une ceinture.
Le fait de marcher peut même en augmenter l'intensité. Il peut se produire
également de légères pertes vaginales rosées ou rougeâtre qui ne doivent
pas vous inquiéter: elles sont la preuve que le vrai travail s'amorce. Ces
contractions agissent en effet sur le col utérin en l'amincissant
(de 0 à 100%) et en le
dilatant
(de 0 à 10 cm).
Quoi faire?
Si vous êtes une
primipare
(c'est votre premier accouchement) et que les contractions se régularisent
et s'intensifient en général aux 5 minutes pendant au moins une heure, il
y a de fortes possibilités que le vrai travail soit en train de
s'installer.
Continuez l'évaluation encore pendant 30 minutes en vous allongeant sur le
côté gauche: si les contractions persistent, c'est le temps de vous rendre
à l'hôpital.
Si vous êtes une
multipare
(vous avez déjà accouché) et que les contractions semblent se régulariser
et s'intensifier lorsque vous êtes allongée sur le côté gauche, c'est
peut-être le moment de vous rendre à l'hôpital.
Le temps de travail chez une
multipare
étant très variable d'une femme à l'autre, suivez les conseils de votre
médecin-accoucheur. C'est lui le mieux placé pour vous renseigner
adéquatement.
N'hésitez pas à appeler à l'hôpital en cas de doute, si vous êtes inquiète
ou incertaine.
« Perdre les eaux » : Rupture des membranes
Il peut arriver que vous sentiez s'écouler de votre vagin un liquide
plutôt clair parfois jaunâtre ou verdâtre, c'est ce qu'on appelle la
rupture des membranes ou la « perte des eaux ».
Cette perte de liquide amniotique peut se produire n'importe quand, soit
avant le début des contractions ou pendant le travail, de façon soudaine,
en grande quantité ou petit à petit.
Quoi faire?
Installez une toile sur votre matelas 4 à 6 semaines avant la date prévue
de votre accouchement.
En cas d'écoulement spontané de liquide notez-en l'heure de la perte et
l'aspect du liquide: couleur, odeur, quantité.
Placez
une maxi-serviette hygiénique et lorsqu'elle est imbibée partiellement ou
complètement rendez-vous dès que possible en obstétrique, en ayant soin
d'apporter la serviette imbibée.
Vous pouvez prendre une douche si vous êtes près du terme de votre
grossesse.
Si la rupture des membranes est confirmée, vous serez hospitalisée.
