Pour être comparable d’un jour à l’autre, la température basale doit être prise dans les conditions précises:

• Toujours avec le même thermomètre
• Toujours de la même manière, la voie elle-même est sans importance (rectale ou vaginale, mais aussi buccale ou axillaire) car il s`agit d`une mesure comparative
• Le matin, au réveil, avant toute activité. L'heure de la mesure et ses variations d'un jour à l'autre n'ont pas d'importance pourvu que la température soit effectivement prise au réveil definitif.

On doit aussi noter sur le graphique les variations substantielles dans les habitudes quotidiennes comme:

• Les soirs où vous vous couchez tard
• Si vous êtes malade, rhume, alergie...
• La consommation de médicament ou d’alcool

La température peut en être affectée par ces perturbations quoique très peu souvent.

Ainsi mesurée tous les matins, même pendant les règles et tout saignement génital, au réveil, la température doit être reportée sur une feuille spéciale. Il faut signaler à ce sujet que la plupart des modèles de feuilles de température à la disposition du médecin ou des patientes ont un format trop réduit ou une échelle inadaptée, ce qui en gêne l'interprétation.

Il est nécessaire de disposer de feuilles d'un format suffisant avec une échelle parfaitement lisible entre 36° et 37°C, sur lesquelles les variations thermiques apparaîtront nettement, et où il sera possible de noter d'autres indications importantes.

Imprimer votre courbe

Interprétation de la courbe

Pensée...

Si la fertilité peut être comparée à une rivière, on pourrait associer les moyens de contraception à un barrage et les moyens naturels, à un pont. Le pont ne change pas le cours de la rivière mais on peut choisir de la traverser ou non au moment désiré.

Lien utile pour une fertilité naturelle: Seréna.