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Vous êtes enceinte de 26 semaines
Vous remarquerez peut-être que votre bébé est très actif, surtout après avoir mangé. Les bébés font en moyenne une dizaine de mouvements par jour et bouge souvent après les repas, toutefois, certains bébés sont très actifs et certains sont calmes et ne bouge pas beaucoup donc ne paniquez pas si votre bébé bouge moins de dix fois par jour; après tout, tous les bébés sont différents.
Vous vous familiariserez avec les mouvements de votre bébé et quand il est susceptible de donner bouger, et vous remarquerez sans doute si cette tendance change ou diminue soudainement. Si vous êtes inquiète, buvez un verre de jus d'orange (les agrumes provoque généralement une réaction!). Pesez en douceur au bas de votre ventre, vous pourrez sentir votre bébé se tortiller et lors des examens prénatals lorsque votre médecin ou gynécologue pousse sur votre ventre pour vérifier la position du bébé et sa taille, vous pourrez sentir le mécontentement de votre bébé sur le champs! Consultez notre outils pour rendez-vous prénatals!
Vous pouvez vous sentir plus lourde durant l'après midi dû à la rétention d'eau. Le yoga prénatal peut aider à combattre la rétention avec une série d'étirements qui vous aideront à vous sentir mieux. Le yoga est également idéal pour étirer les ligaments, surtout autour du bassin, et plus vous êtes flexible, plus le travail (accouchement) vous semblera facile.
L'après-midi vous vous sentirez probablement plus fatigué après avoir été debout toute l'avant-midi. Essayez de faire une sieste si vous le pouvez, et si vous êtes encore au travail, essayez de manger des fruits ou des raisins secs comme collation saine et énergisante. Essayez de faire une promenade chaque jour.
Vous avez sûrement commencer vos cours prénataux. Notez vos questions ou préoccupations que vous auriez en tête et demandez-les à votre prochain cours.
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