Chaque grossesse étant unique, il n'y a pas à proprement parler de gain de poids idéal, mais plutôt un gain moyen qui se situe entre 11,5 et 16 kg, soit 25 à 35 lb.

Bien que plusieurs femmes canadiennes désirent perdre du poids, la grossesse n’est pas le moment de le faire. Le gain de poids le plus sain pour vous dépendra de votre poids avant la grossesse.

Si vous êtes en dessous de votre poids santé, il est recommandé que vous preniez plus de poids. Par contre, si vous avez un surplus de poids, ce n'est pas le temps d'entreprendre une diète puisque votre bébé serait privé de substances nutritives essentielles. Vos réserves de tissus adipeux ne peuvent servir au développement de votre bébé.

En règle générale, vous devriez gagner ce poids lentement et régulièrement pendant la deuxième moitié de votre grossesse.

Réserve de graisse	7 ¼ lbs
Sang	3 lbs
Liquide extracellulaire	3 ¼ lbs
Seins	1 lb
Liquide amniotique	1 ½ lb
Bébé	7 ½ lbs
Placenta	1 ¼ lb

Calculez votre gain de poids

Poids avant grossesse			Livres Kg	Recalculation automatique
Grandeur			Pouces Mètres
Adolescente		Oui Non
Enceinte de jumeaux		Oui Non
IMC avant grossesse
	Sous la moyenne		Au-dessus de la moyenne		Moyenne
	Gain	Poids	Gain	Poids	Gain	Poids
0 Semaine	0.00		0.00		0.00
2 Semaines
4 Semaines
6 Semaines
8 Semaines
10 Semaines
12 Semaines
14 Semaines
16 Semaines
18 Semaines
20 Semaines
22 Semaines
24 Semaines
26 Semaines
28 Semaines
30 Semaines
32 Semaines
34 Semaines
36 Semaines
38 Semaines
40 Semaines